Convite ao Autoconhecimento

QUEM SOU EU?

“Se você se conhece e conhece o seu adversário,

em 100 batalhas vencerá todas.

Se você se conhece e não conhece seu

adversário vencerá apenas metade.

Mas se você não se conhece, perderá todas”.
(Provérbio chinês)

Autoconceito

Entender- se é um primeiro passo para aceitar-se e gostar de si próprio (auto estima), condição vital para 
relacionar-se bem com os outros.

Só quem sabe por que se sente como se sente, pode controlar suas emoções, moderá-las e ordená-las 
de maneira consciente.

Autoavaliação

Reflete a capacidade interna de avaliar as coisas como sendo boas, se são boas para a pessoa, se lhe
satisfazem, são interessantes ou enriquecedoras, lhe fazem sentir bem e lhe permitem crescer e aprender. 
E considerá-las como más se são más para a pessoa, não lhe satisfazem, carecem de interesse, lhe trazem
dano e não lhe permitem crescer.

Autoaceitação

É admitir e reconhecer todas as partes de si mesmo como um fato, como a forma de ser e sentir, já que 
somente através da aceitação se pode transformar o que é suscetível de ser transformado.

Quando uma pessoa aceita a si mesma plenamente e sem condições, tanto se comporta como não se
comporta inteligente, correta o competentemente, têm maior disposição para mudar aquilo que possa
estar detendo seu crescimento pessoal e a reforçar aquilo que pode ajudá-la a ser melhor a cada dia.

Autorespeito

É atender e satisfazer as próprias necessidades e valores. É expressar e manejar de forma conveniente 
sentimentos e emoções, sem provocar-se danos nem culpar-se; é buscar e valorizar tudo aquilo que o faça
  sentir-se orgulhoso de si próprio.

Inteligência Intrapessoal

É a que utilizamos ao entrar em contato com os próprios sentimentos, para discernir estes sentimentos
e orientar a conduta.

Autoconhecimento

Capacidade de reconhecer e compreender seus estados internos,emoções, bem como, seus efeitos sobre
as outras PESSOAS.

Conhecer suas forças e seus limites e ter certeza de seu próprio valor.

Caracteristíca

Autoconfiança

Auto-avaliação realista

Segurança pessoal

Identidade

Auto-estima

Autoconhecimento emocional

Reconhecer a si próprio e aos sentimentos quando eles ocorrem.

Autoimagem

O que penso a meu respeito?

Em vez de reter em nossa mente uma cultura caduca e degenerada, devemos reeducar a nós mesmos. 
Precisamos ter um conceito exato sobre nós mesmos.

Teoria da autoimagem

-          Auto-imagem real: refere-se à imagem que os indivíduos têm de si mesmos;

-          Auto-imagem ideal: é a forma que gostaria de se ver;

-          Auto-imagem social: é a forma em que acreditam que são percebidos pelos outros;

-          Auto-imagem social ideal: é como gostariam que os outros os vissem.

“A descoberta de todos os séculos foi o ser humano saber

que pode mudar quando desejar”

(William James)

Referências bibliográficas:

GOLEMAN, D. Inteligência emocional. RIo de Janeiro: Objetiva, 1995.

MOSCOVICI, F. Desenvolvimento Interpessoal. Rio de Janeiro: Livros Técnicos e Científicos, 1985.