QUEM SOU EU?
“Se você se conhece e conhece o seu adversário,
em 100 batalhas vencerá todas.
Se você se conhece e não conhece seu
adversário vencerá apenas metade.
Mas se você não se conhece, perderá todas”.
(Provérbio chinês)
(Provérbio chinês)
Autoconceito
Entender- se é um primeiro passo para aceitar-se e gostar de si próprio (auto estima), condição vital para
relacionar-se bem com os outros.
relacionar-se bem com os outros.
Só quem sabe por que se sente como se sente, pode controlar suas emoções, moderá-las e ordená-las
de maneira consciente.
de maneira consciente.
Autoavaliação
Reflete a capacidade interna de avaliar as coisas como sendo boas, se são boas para a pessoa, se lhe
satisfazem, são interessantes ou enriquecedoras, lhe fazem sentir bem e lhe permitem crescer e aprender.
E considerá-las como más se são más para a pessoa, não lhe satisfazem, carecem de interesse, lhe trazem
dano e não lhe permitem crescer.
satisfazem, são interessantes ou enriquecedoras, lhe fazem sentir bem e lhe permitem crescer e aprender.
E considerá-las como más se são más para a pessoa, não lhe satisfazem, carecem de interesse, lhe trazem
dano e não lhe permitem crescer.
Autoaceitação
É admitir e reconhecer todas as partes de si mesmo como um fato, como a forma de ser e sentir, já que
somente através da aceitação se pode transformar o que é suscetível de ser transformado.
somente através da aceitação se pode transformar o que é suscetível de ser transformado.
Quando uma pessoa aceita a si mesma plenamente e sem condições, tanto se comporta como não se
comporta inteligente, correta o competentemente, têm maior disposição para mudar aquilo que possa
estar detendo seu crescimento pessoal e a reforçar aquilo que pode ajudá-la a ser melhor a cada dia.
comporta inteligente, correta o competentemente, têm maior disposição para mudar aquilo que possa
estar detendo seu crescimento pessoal e a reforçar aquilo que pode ajudá-la a ser melhor a cada dia.
Autorespeito
É atender e satisfazer as próprias necessidades e valores. É expressar e manejar de forma conveniente
sentimentos e emoções, sem provocar-se danos nem culpar-se; é buscar e valorizar tudo aquilo que o faça
sentir-se orgulhoso de si próprio.
sentimentos e emoções, sem provocar-se danos nem culpar-se; é buscar e valorizar tudo aquilo que o faça
sentir-se orgulhoso de si próprio.
Inteligência Intrapessoal
É a que utilizamos ao entrar em contato com os próprios sentimentos, para discernir estes sentimentos
e orientar a conduta.
e orientar a conduta.
Autoconhecimento
Capacidade de reconhecer e compreender seus estados internos,emoções, bem como, seus efeitos sobre
as outras PESSOAS.
as outras PESSOAS.
Conhecer suas forças e seus limites e ter certeza de seu próprio valor.
Caracteristíca
Autoconfiança
Auto-avaliação realista
Segurança pessoal
Identidade
Auto-estima
Autoconhecimento emocional
Reconhecer a si próprio e aos sentimentos quando eles ocorrem.
Autoimagem
O que penso a meu respeito?
Em vez de reter em nossa mente uma cultura caduca e degenerada, devemos reeducar a nós mesmos.
Precisamos ter um conceito exato sobre nós mesmos.
Precisamos ter um conceito exato sobre nós mesmos.
Teoria da autoimagem
- Auto-imagem real: refere-se à imagem que os indivíduos têm de si mesmos;
- Auto-imagem ideal: é a forma que gostaria de se ver;
- Auto-imagem social: é a forma em que acreditam que são percebidos pelos outros;
- Auto-imagem social ideal: é como gostariam que os outros os vissem.
“A descoberta de todos os séculos foi o ser humano saber
que pode mudar quando desejar”
(William James)
Referências bibliográficas:
GOLEMAN, D. Inteligência emocional. RIo de Janeiro: Objetiva, 1995.
MOSCOVICI, F. Desenvolvimento Interpessoal. Rio de Janeiro: Livros Técnicos e Científicos, 1985.